Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 16,58g | Prot: 62,45g | Carbs: 125,87g.
Café da Manhã: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Presweetened with Sugar Coffee, Abbott EAS Lean 15 Protein Powder. Almoço: Great Value Dry Roasted Peanuts, Mott's Cinnamon Applesauce (Container), Turkey Breast Meat, 100% Whole Wheat Pita Bread. Lanches/Outros: Fage Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ladyvarda
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