Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Gord: 120,06g | Prot: 86,40g | Carbs: 202,99g.
Café da Manhã: Любимые Традиции Птичья Песня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Сырники кг, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Полет Лимоньерки с Маком. Jantar: Чайхона Узбекский Салат из Нежной Телятины с Овощами, Чайхона Плов Чайханский, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 40 minutos, Assistir TV - 3 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos, Descansar - 2 horas e 47 minutos, Dirigir - 1 hora e 48 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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