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SEMANGAT
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1197 kcal
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Gord: 52,26g | Prot: 60,60g | Carbs: 124,13g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pepaya. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Udang Goreng. Jantar: Nasi Goreng, Jengkol. Lanches/Outros: Minyak Kelapa, Tahu Bakso, Siomay, Brownies. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kurus adalah Impian q
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