Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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94,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 83,00g | Prot: 176,00g | Carbs: 65,60g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Almoço: Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Olive Garden Lasagna Primavera with Grilled Chicken, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Lanches/Outros: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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