Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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100,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 86,16g | Prot: 160,01g | Carbs: 97,06g.
Café da Manhã: Fromage Cheddar, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Beurre de Cacahuètes. Almoço: Pepsi Diet Pepsi, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Jantar: Yoplait Creamy, Steak de Bœuf, Croûtons Assaisonnés. Lanches/Outros: Houmous, Bolthouse Farms Baby Carrots, Fromage Cheddar, Snak Club Raw Almonds. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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