Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Gord: 81,59g | Prot: 38,83g | Carbs: 199,90g.
Café da Manhã: Хуторок Сметана 20%, Чай с Сахаром, Блины на Кефире. Almoço: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Хуторок Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хуторок Масло Сливочное, Магнит Батон Нарезной Классический. Lanches/Outros: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|