Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 78,19g | Carbs: 94,44g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Almoço: Мираторг Итальянская Смесь, Омлет или Яичница, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Хадыженское Пиво, Redd's Пиво. Lanches/Outros: Лента Сыр Косичка, Tini Вино. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksanamarchenko9007
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