Jornal de Jolly101, 06 jun 22

Ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen. Der Regen hat den Kräutern gut getan und der Anblick hat mich heute morgen irgendwie gefreut...

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1502 kcal

Gord: 36,22g | Prot: 169,02g | Carbs: 127,45g.   Café da Manhã: Meine Käserei Heublumenkäse, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Erdbeeren, Himbeeren, Kräutertee. Almoço: Green Specialties Wildkräutersalat, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Abraham Schinkenwürfel, Schalotten, Edeka Pecorino Romano, Edeka Ackergold Drillinge, Hengstenberg Apfel Essig, Florette Babyspinat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gartenkrone Peperoni Scharf, Gewürze, Salakis Feta Light, Hokkaido Kürbis. Jantar: Seeberger Mandeln, Gymqueen Mamma Mia Sweet Thai Chilli, Edeka Pecorino Romano, Zucchini, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Green Specialties Wildkräutersalat, Gewürze, Edeka Garnelenspieße White Tiger, Tomaten. Lanches/Outros: Gut & Günstig Back Kakao, Zitronensaft, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Clean Foods Skinny Sauce Choco, Weihenstephan Skyr, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Natura Xanthan, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Demeter Dinkel Grieß, Himbeeren, Gekochtes Ei, Mandeldrink - Ungesüßt, Kräutertee, Kaffee. mais...

2004 kcal

Exercício: Hula Hoop - 20 minutos, de Pé - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 15 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 2 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Ler - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Vibrationsplatte - 10 minutos, Yoga - 35 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Cozinhar - 2 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...