Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 42,09g | Prot: 157,91g | Carbs: 130,93g.
Café da Manhã: Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Almoço: Kimbo Sosis Bratwurst. Jantar: Telur Orak-Arik, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Salak. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heri Saputra2107
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