Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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128 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1760 kcal
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Gord: 51,69g | Prot: 115,34g | Carbs: 207,85g.
Café da Manhã: Banane, Alnatura Weizenkleie, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Almoço: Valess Schnitzel Fleischfrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl. Jantar: Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Lanches/Outros: Möhren, Äpfel. mais...
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3324 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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