Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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900 kcal
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Gord: 19,82g | Prot: 66,01g | Carbs: 117,28g.
Café da Manhã: Café, Crackers de Trigo Integral, Polenghi Requeijão Light. Almoço: Ervilhas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Cenouras Cozidas, Arroz Integral. Lanches/Outros: Macarrão de Trigo Integral, Ervilhas, Ovo Frito, Crackers de Trigo Integral. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ligiafelix
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