|
завтрак! 412ккал 🫣 это первое жареное яйцо на масле за 4 месяца!! масло оливковое! кстати, одной чайной ложки было даже много 🫢 вообщем завтрак капец плотный для такой миниатюрной девочки ^o^ и я прям объелась…
|
960 kcal
|
Gord: 47,29g | Prot: 87,25g | Carbs: 50,61g.
Café da Manhã: Индейка Гриль, не Молоко Миндальное Молоко, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ашан Капуста Квашеная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Курага, Груша, Огурец (с Кожурой), Индейка Гриль, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Jantar: Индейка Гриль, Горбуша. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Каждый День Курага . mais...
|
|
1636 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Apple Health - 13 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de truww
|