Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 70,62g | Prot: 60,72g | Carbs: 140,47g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам, Окей Багет, Окей Запеканка Картофельная с Мясом , Зеленый Лук. Jantar: Bio Max Крыжовник, Киви, Семена Базилика. Lanches/Outros: Банан. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Assistir TV - 5 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Lavar Louça - 6 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 49 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 5 horas e 16 minutos, Dirigir - 48 minutos, de Pé - 40 minutos, Massagem - 1 hora, Fazer Compras - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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