Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 55,20g | Prot: 164,63g | Carbs: 107,20g.
Café da Manhã: Angomar Brandada de Bacalao, Tomates, Old El Paso Tortillas de Maíz sin Gluten, Mandarina, Zumo de Limón, Melón, Sandía. Almoço: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Ortiz Tostadas Integrales, Patata Asada. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Ruta a Los molinos (Dehesa). - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aralt
|