Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 55,50g | Prot: 33,74g | Carbs: 168,12g.
Café da Manhã: Regal Marie, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Sania Minyak Goreng, Alfamart Telur Ayam Kampung, Rose Brand Bihun Goreng. Almoço: Kata Oma Telur Gabus Rasa Balado Padang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Jantar: Regal Marie, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Lumpia Basah. Lanches/Outros: Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka, Leonet Snack Fuji Chips, NutriSari Madu Kurma, Guava Juice Drink. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de khafafa441
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