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785 kcal
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Gord: 19,69g | Prot: 64,59g | Carbs: 91,04g.
Café da Manhã: Jagung Rebus, 2% Lemak Susu. Almoço: Ikan Layang, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Labu Kuning. Jantar: Jagung Rebus, Ikan Layang. Lanches/Outros: Wall's Minions Vanila Caramel, Chitato Lite Rumput Laut. mais...
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1442 kcal
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Exercício:
Workout full body - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kurus adalah Impian q
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