Jornal de nata-registr, 04 jun 22

День спасения продуктов продолжается) Мусс из полузасохшего апельсина, замороженного банана, ореховой смеси и шоколада. Получилось очень нежно, но очень сладко. Надо было без шоколада делать.

---

1910 kcal

Gord: 56,00g | Prot: 118,77g | Carbs: 211,14g.   Café da Manhã: Сыр Камамбер, Магнит Томаты Свежие, Яйцо, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Лаваш Армянский. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Кабачок, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Лаваш Армянский. Jantar: Вишня в Дубе Вишневый Эль, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Помидоры Черри, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Яблочная пастила, Магнит Банан, Апельсин, Шоколад, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Молочно-банановый мусс. mais...

1457 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Aspiração - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...