|
ay noluyo noluyooo🥰🤩
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 61,29g | Prot: 52,43g | Carbs: 149,27g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Ispanak. Almoço: Kayısı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Jantar: Fellas Yer Fıstıklı Protein Granola, İçim Laktozsuz Süt , Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Kent Olips Mentol, Şeftali, Ülker Susamlı ve Çörek Otlu Kraker , Tadım Sarı Leblebi, Tadım Sultaniye Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Çiğ Badem İçi , Fındık. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gramchelle
|