|
Сегодня ровно месяц как я в дефиците. Минус 4кг. До цели еще 1кг и 2см в талии.
|
1547 kcal
|
Gord: 73,42g | Prot: 94,18g | Carbs: 125,66g.
Café da Manhã: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Молоко 6%, Ашан Булка Французская. Almoço: Белый Хлеб, Изюм (без Косточек), Клубника, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Творог 5%. Jantar: Яйцо Куриное, Хлеб с Отрубями. Lanches/Outros: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб с Отрубями. mais...
|
|
 Comentários
Какая вкусная фото! Умничка, форма супер!👍👍👍
10 jun 22 por membro: миска_молока
|
миска_молока, спасибо Оля. ❤️
12 jun 22 por membro: Wera Malik
|
_Dream_catcher_, спасибо.
09 out 22 por membro: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|