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Yunmyyy
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1480 kcal
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Gord: 79,37g | Prot: 58,37g | Carbs: 141,72g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Ellenka Fiber Creme, Tomat Merah, Kubis, Telur Rebus, Kentang Rebus. Almoço: Bumbu Kacang, Siomay, Telur Rebus, Kubis, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Jantar: Jamur Putih (Ditumis), Kering Tempe, Nasi Putih, Bakwan. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de 53kilogram
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