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bismillah dengan niat yg baik insyaallah menghasilkan sesuatu yg baik
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 31,52g | Prot: 52,63g | Carbs: 205,66g.
Café da Manhã: Del Monte Tomato Ketchup, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar, Jus Apel, Jus Wortel, Jus Tomat. Jantar: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. mais...
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1446 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansar - 17 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de faridahnm
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