Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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100,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2212 kcal
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Gord: 103,23g | Prot: 276,71g | Carbs: 28,29g.
Café da Manhã: Natural Life Farelo de Aveia, Melitta Café Tradicional Solúvel, Piracanjuba Leite Desnatado, Quatá Queijo tipo Cottage, ovo. Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Vaca Assada. Jantar: Mostarda, Nestlé Iogurte Desnatado, Peito de Frango. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DarioMartinelli
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