Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 61,3 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 65,42g | Prot: 81,17g | Carbs: 144,42g.
Almoço: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Lachsersatz, Radieschen, Pizza Salami, Essiggurken, Bresso Leichtgenuss, Aldi Lachsschinken, Korn Mühle Körnerbrötchen, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Jantar: Grillgemüse, Pellkartoffeln, Hühnchen Curry, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Lidl Fladenbrot, Meine Metzgerei Schweine Gyros , Zeus Zaziki, Aldi Bio Lachsfilets, Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln. Lanches/Outros: Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mais...
|
|
3530 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Butterflower87
|