Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2957 kcal
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Gord: 73,67g | Prot: 127,28g | Carbs: 274,89g.
Café da Manhã: Lidl Haferflocken, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Clarky's Mandeln Blanchiert, Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren, Lidl Griechischer Joghurt. Almoço: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Milbona Goldessa Balance, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Äpfel. Jantar: Marmelade, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Milbona Goldessa Balance, Ketchup, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Lanches/Outros: Bier, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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