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makan siang 500kkal
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1183 kcal
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Gord: 22,71g | Prot: 118,72g | Carbs: 130,61g.
Café da Manhã: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Pepaya. Almoço: Sambal Goreng, Kubis, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam pedas. Jantar: Selada Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam pedas. Lanches/Outros: Pepaya, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mais...
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 Comentários
itu masak ayam suwir nya pake minyak kak?
03 jun 22 por membro: anisas24
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Nasi nya brp sendok dan berapa kalori
03 jun 22 por membro: rixxyz
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Nasinga 100g kak
Ayam suwir tanpa minyak
03 jun 22 por membro: ellanf
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segitu udah 500kkal kak? 😲
03 jun 22 por membro: vita.rini
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@vita iya soalnya ayamnya 200g plus aku tadi makan kerupuk lupa gk kefoto
04 jun 22 por membro: ellanf
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