Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2329 kcal
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Gord: 98,80g | Prot: 147,76g | Carbs: 199,35g.
Café da Manhã: Gouda, Rio D'oro Apfel-Erdbeer-Kirsch-Guarana , Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren. Almoço: Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Jantar: Iglo Fischstäbchen. Lanches/Outros: Ja! Minis mit Edelschimmel, Aldi Datteltomaten, Red Bull Zero Calories, Heidelbeeren, Ja! Champignons , Reissdorf Alkoholfrei, Woerle Heumilchkäse , REWE Birne Abate Fetel, Coraya Surimi. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Frank #23
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