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pagi ini
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 47,24g | Prot: 52,04g | Carbs: 174,27g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Soto Ayam, Indomaret Pisang Ambon. Jantar: Martabak Manis, Jofrans Sosis, Martabak Telur, Nasi Putih. Lanches/Outros: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Batagor Batagor. mais...
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1470 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de khafafa441
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