Jornal de Jolly101, 02 jun 22

Ofenpastinaken mit Vegisteak, Wildkräuersalat, Balsamico, Paprika, Rote Bete, Feta light...340kcal

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1475 kcal

Gord: 33,47g | Prot: 153,04g | Carbs: 126,89g.   Café da Manhã: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Bio-Zentrale Dinkelkleie, Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Amaranth, Natura Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren. Almoço: Salakis Feta Light, Rote Paprika, Pastinaken, Bonduelle Wildkräuter Salat, Gewürze, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Valess Veggie Steaks, Demeter Rote Bete. Jantar: Hengstenberg Apfel Essig, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Bonduelle Wildkräuter Salat, Fish & More Zanderfilets, K-Favourites Tomatenmark Scharf, Gewürze, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Parmigiano Reggiano, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Cocktailtomaten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Skyr, Clean Foods Raw Pancake, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mais...

2039 kcal

Exercício: Estar Sentado - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Yoga - 35 minutos, de Pé - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 24 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Ler - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dirigir - 25 minutos, Hula Hoop - 32 minutos. mais...