начинаю считать-завтрак
|
1243 kcal
|
Gord: 75,09g | Prot: 93,97g | Carbs: 45,16g.
Café da Manhã: Кофе, Савушкин Продукт Творог 0%, Творожная Запеканка ПП, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вареное Яйцо. Almoço: Bombbar Protein Cookies Cherry, Растительное Масло, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Jantar: Яичный Белок, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
|
2421 kcal
|
Exercício:
Step - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaSkopintseva
|