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sedih bgt dari tgl 12 mei sampe skrg bb nya stuck segitu aja. apa perlu IF ya? ada yg lagi menjalani IF ga guys? ada penurunan berat badan kah?
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1359 kcal
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Gord: 32,06g | Prot: 54,00g | Carbs: 214,23g.
Café da Manhã: McDonald's Beef Burger. Almoço: Jengkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Susu Kedelai. Lanches/Outros: Cilok, Pie Susu. mais...
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 Comentários
aku if,seminggu turun 1kg
01 jun 22 por membro: julie.angelic
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Jangan terlalu berpatokan sm timbangan coba ukur lingkar badannya, bisa jd berat badan tetap tp lingkar badan menyusut karna masa otot yg bertambah 🙏🏻
02 jun 22 por membro: raraganesya
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Histórico de Peso de dkahesty
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