Jornal de nata-registr, 02 jun 22

Завтрак. Рулет в лаваше (35г) с бананом (200г), абрикосом (100г)и сливочным кремом (50г); Сыр легкий 1000 озер 15% (23г); сосиска из грудки индейки и говядины (38г).
КБЖУ: 457/19/15/65

---

1620 kcal

Gord: 39,08g | Prot: 98,64g | Carbs: 222,59g.   Café da Manhã: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Абрикос, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Каравай Лаваш Армянский. Almoço: Чизкейк, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Овощи тушёные. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблочная пастила, Овсяное печенье, Фермерский Паштет Фермерский Паштет из Мяса Утки с Черной Смородиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Lanches/Outros: Черешня, Овсяное печенье, Овсяный пирог на кефире, Дикси Груша Конференц. mais...

1104 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...