Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 49,71g | Prot: 153,84g | Carbs: 183,58g.
Café da Manhã: Gouda, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Rio D'oro Apfel-Erdbeer-Kirsch-Guarana , Kaffee mit Milch, Heidelbeeren. Almoço: REWE To Go Hähnchen Salat mit Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet, Gegrillter Paprika & Joghurt-Senf-Dressing. Jantar: Ja! Champignons , Ja! Minis mit Edelschimmel, Aldi Datteltomaten. Lanches/Outros: Reissdorf Alkoholfrei, Leinöl, Heidelbeeren, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Monster Energy Ultra Zero, REWE Birne Abate Fetel, Tic Tac Apple Mix, Tic Tac Apple Mix. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Correr - 13/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Frank #23
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