Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 105,84g | Prot: 145,05g | Carbs: 112,90g.
Café da Manhã: Alnatura Kokosöl Nativ, Doppelherz Omega-3, Mammut Whey Schoko, Kaffee. Almoço: Sockeye Wildlachs, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Ei, Kirschtomaten. Jantar: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, REWE Bio Schmand 24% Fett, Becel Bratfett, Schmandsoße, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffelgratin, Rinderhüftsteak. Lanches/Outros: Kaffee, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Doppelherz Omega-3. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
de Pé - 10 minutos, Ler - 55 minutos, Estar Sentado - 54 minutos, Trabalho Doméstico - 39 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 3 horas e 35 minutos, Descansar - 9 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
02 jun 22 por membro: Multigirl80
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Danke Dir😊 Jepp. Mittlerweile bin ich selbst nicht mehr ganz so amused. Aber gut, wie sagt man, " Lieben was ist". Annehmen und wertschätzen ist auch ein Akt der der Liebe sich selbst gegenüber😉 Alles Liebe für Dich
02 jun 22 por membro: m6646734-37
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Histórico de Peso de m6646734-37
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