Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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40,0 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 56,40g | Prot: 70,17g | Carbs: 171,61g.
Café da Manhã: Солодкий Світ Fruit Bread Banana, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Lacmi Bubble Crisp, Сто Пудов Крупа Кукурузная. Almoço: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Комо Сыр с Базиликом, Гудвилл Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Сильпо Нектарин, Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Жайвир Халва Люкс, Белоцерковский Творог 5%. Lanches/Outros: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. mais...
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1182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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