Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 37,91g | Prot: 81,84g | Carbs: 186,14g.
Café da Manhã: Pascual Leche Entera. Almoço: Kiwi, Hacendado Macarrones, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Hacendado Leche Entera, Bacalao del Atlántico, Pan Blanco, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Café, Aceite de Oliva. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Helios Zanahorias, Huevo, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Puerro, Pimiento Rojo, Pan Blanco. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EstherGR82
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