Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 60,32g | Prot: 76,77g | Carbs: 96,68g.
Café da Manhã: Myprotein 糙米蛋白粉, 火龍果(紅), 家樂福 小番茄, 全聯 牛番茄, Guava, 義美 原味堅果（綜合五果）, Boiled Egg, 7-11 蒸地瓜, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 全聯 小黃瓜. Jantar: 7-11 蒸地瓜, 全家 白飯, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. Lanches/Outros: Ghirardelli 黑巧克力86%可可, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, Body Goals 豌豆蛋白飲-靜岡抹茶. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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