Jornal de xannochka, 01 jun 22

Среда - экватор рабочей недели! За окном солнечное утро, а на столе - солнечный завтрак. 600 ккал и до обеда можно трудиться))) хорошего дня всем!!!

---

1738 kcal

Gord: 129,95g | Prot: 101,53g | Carbs: 40,80g.   Café da Manhã: Магнит Морковь Свежая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Сыр Адыгейский, Bombbar Кокосовая Паста, Carlson Рыбий Жир. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Cacava Какао Тертое, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Арахис. Jantar: Palermo Сыр Твёрдый, Арахис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. mais...

635 kcal

Exercício: Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...