Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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61,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 55,75g | Prot: 121,56g | Carbs: 237,77g.
Café da Manhã: Bolillo, Plátano, Danone Oikos Coco Rallado, Manzana Roja, Durazno, Kirkland Signature Leche Deslactosada, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto. Almoço: Danone Oikos Coco Rallado, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Carne de Cerdo, Soja Texturizada, Doña María Salsa para Pibil, Arroz Blanco Cocido, Tortillas de Maíz. Jantar: Elote, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charliesipi
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