Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 36,89g | Prot: 15,44g | Carbs: 144,71g.
Café da Manhã: Naraya Oat Choco (20g), Blue Band Margarin, Nasi Putih, Vegeta Vegeta. Almoço: Apel, Naraya Oat Choco (20g), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Bihun Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang, Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Bihun Goreng, Nasi Putih. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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