Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 78,32g | Prot: 119,63g | Carbs: 111,17g.
Café da Manhã: Perdigão Salsicha Hot Dog, Enroladinho de Queijo. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Cenoura Crua, Contra-filé. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão de Forma (50g), Nestlé Nescau, AdeS Leite de Soja Zero, Banana, Hortifruti Cenoura Crua, Seara Hambúrguer Texas, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seven Boys Pao de Forma de Leite. mais...
|
|
3299 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dredzDre
|