Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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62,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 61,14g | Prot: 64,82g | Carbs: 181,12g.
Café da Manhã: Pepaya, Telur Asin, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Ayam Geprek. Jantar: Pempek Kapal Selam. Lanches/Outros: Indomie Rasa Soto Mie, Kopi Luwak White Koffie Original, Bakwan. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho - 7 horas, de Pé - 1 hora, Limpeza - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwiidaa
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