Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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89,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 42,52g | Prot: 174,71g | Carbs: 129,21g.
Café da Manhã: Garlic , HEB Thin Sliced Medium Cheddar, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Thighs, Publix Onions, Publix Red Bell Pepper, Serrano Pepper. Almoço: Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Chunk White Albacore No Salt, Baby Bella Mushrooms, Classic Iceberg Salad, Red Bell Pepper, Golden Greek Deli Sliced Peperoncini. Jantar: Garlic, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, HEB Thin Sliced Medium Cheddar, Starkist Chunk White Albacore No Salt, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Publix Onions, Publix Red Bell Pepper, Serrano Pepper, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. Lanches/Outros: Strawberries, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Performance Inspired Explosive Pre-Workout, Gala Apples, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Oikos Pro Peach. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shanethedad
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