Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 78,12g | Prot: 150,49g | Carbs: 144,03g.
Café da Manhã: Филе Индейки, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Творог 5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп. Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Valio Viola с Креветками Плавленый Сыр, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог 5%, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Картофель Отварной, Корюшка Жареная. Jantar: Мармелад, Valio Viola с Креветками Плавленый Сыр, Курага, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Чистое Море Кальмар Стружка, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Cream Nuvo Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала, Рафаэлло Конфета, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Дикси Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata_talia
|