Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2015
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86,5 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 69,35g | Prot: 87,75g | Carbs: 154,05g.
Café da Manhã: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Michele's Baked Omelette, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Costco Pepperoni Pizza. Jantar: Avocados, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (80g). Lanches/Outros: Costco Frozen Yogurt - Chocolate. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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