Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 40,92g | Prot: 49,71g | Carbs: 125,81g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum, Frisian Flag Purefarm Coklat. Almoço: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Ikan Lele, Nasi Putih. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dkahesty
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