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Appooooosto 6 kg in più.... tutti qui
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1702 kcal
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Gord: 52,00g | Prot: 54,56g | Carbs: 255,33g.
Café da Manhã: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte, Banana, Hero Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate. Almoço: Primo Prato Provoletta Dolce, Pane Bianco. Jantar: Pizza Fatta in Casa. Lanches/Outros: Caffè Zuccherato, Ciliegie, Mandorle. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Allenamento Fusco - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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 Comentários
Dai che con un po’ di movimento li rismaltisci velocemente! 💪🏻
30 mai 22 por membro: simsca
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È successo anche a me. Mi sono lasciata un po' andare ma importante riprendere :)
30 mai 22 por membro: auroraham
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Club con molti iscritti, a quanto pare ☹️ poi però mi chiedo se queste 'maniglie' siano realmente poco estetiche o sono in realtà dei punti da valorizzare...mah?!
31 mai 22 por membro: Fujiko83
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noi donne non ci vediamo mai bene. eppure a moltissimi uomini le manigliette fanno impazzire 😁 dai che con un po' di buona volontà togli questi chiletti💪
31 mai 22 por membro: Chtulhu
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Grazie a tutti ☺️
Purtroppo post covid sono stata poco bene e ho smesso di allenarmi...e ho cominciato a mangiare schifezze varie.
Adesso ho ricominciato gli allenamenti e una dieta più equilibrata.
31 mai 22 por membro: Lú Lú
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capisco che sono andati tutti li ma credimi stanno bene😀
31 mai 22 por membro: nicola22042970
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