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1054 kcal
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Gord: 30,71g | Prot: 50,56g | Carbs: 145,96g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Panco Pão Sovado. Almoço: Aurora Almôndegas de Carne Bovina, Tricolori Macarrão Gravata para Salada. Lanches/Outros: Mexerica, Adria Biscoito Maizena, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Crossfit - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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