Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3030 kcal
|
Gord: 138,90g | Prot: 148,84g | Carbs: 189,25g.
Café da Manhã: Serrano Pepper, Starkist Chunk White Albacore No Salt, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Publix Onions, Publix Red Bell Pepper, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, HEB Thin Sliced Medium Cheddar. Almoço: Reese's 2 Peanut Butter Cups. Jantar: HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers, Butter (Salted) , Cooked Corn, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Thighs. Lanches/Outros: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Fireball Cinnamon Whiskey, Shiner Sea Salt & Lime Beer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shanethedad
|