Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 38,43g | Prot: 89,27g | Carbs: 185,52g.
Café da Manhã: Pain Complet, Lidl Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Bridelight Beurre Doux 15%, Bonne Maman Confiture Fraises. Almoço: Nectarines, Pain Complet, Panzani Coquillettes, Notre Jardin Julienne de Légumes, Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail. Jantar: Escalope de Veau Panée, Danone Light & Free Fromage Blanc Saveur Vanille, Notre Jardin Julienne de Légumes, Pain Complet, Entremont Comté. Lanches/Outros: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Lidl Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mina3119
|