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1335 kcal
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Gord: 43,50g | Prot: 96,22g | Carbs: 145,32g.
Café da Manhã: 黑麦面包, 煮鸡蛋, 牛奶. Almoço: 杨梅, 清蒸或水煮虾, 植物油, 杂粮饭, 西兰花, 蕃茄, PhD 蛋白棒（巧克力布朗尼）. Jantar: 腰果, 鸡胸肉（不吃皮）, 植物油, 杂粮饭, 胡萝卜, 三岛 照烧汁. Lanches/Outros: 蓝莓. mais...
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Histórico de Peso de Davinaaaaa_
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